春节到了，又到了全家人团聚的时刻，随着二胎政策的放开，今年回家过年的宝宝也会很多。那么这些宝宝回家该怎么和家人们吃饭?1岁以内的宝宝建议不要和家人同桌吃饭。可以给单独做点辅食，因为一岁以内的宝宝饮食我们是建议少糖、无盐、无调味品。1岁以上的宝宝可以和家长同桌一起吃饭，但是也要注意饮食。首先我们要看看过年饮食的特点：1、油腻：容易发胖2、口重：容易造成孩子肾脏负担3、种类多：可能引发过敏，如果有一些宝宝平时不吃或者没吃过的食物，极容易诱发过敏或者拉肚子等情况。4、量大：容易剩菜剩饭，产生比较多的亚硝酸盐，这样对宝宝来说营养价值流失，还容易造成肠胃负担。5、饮料：能量高、糖多、添加剂比较多，可以选择新鲜果蔬自己自制点果蔬汁或者牛奶或者豆浆来喝。在过年期间宝宝如果吃这些餐食会怎么样?1、便秘，太油腻，肉吃的多，蔬菜水果吃的少。2、腹泻，吃了一些不常吃或者不新鲜的食物。3、上火，喝水少，口味重等4、呕吐，不新鲜，过敏食物5、发烧6、过敏，吃到一些易过敏的食物为了防治这样的事情发生，家长应该注意哪些问题?1、1岁以内不要和大人同桌2、一岁以上可以同桌但是尽量要拿公筷给宝宝加餐3、挑选宝宝常吃的食物(不常吃或者没吃过的食物少吃或者不吃)4、尽量让菜少油少盐(准备一碗热水涮一涮菜再吃)5、家长不要嘴对嘴喂食6、现做现吃，不吃剩菜剩饭7、尽量选择蒸、煮、炖的食物给宝宝8、挑选容易咀嚼、吞咽、消化的食物，注意去除皮、骨、刺、核9、新鲜、卫生、安全的食物推荐几款适合宝宝吃的蔬果和菜谱食材推荐：肉类：金枪鱼、银鳕鱼、鲈鱼蔬菜：西兰花、南瓜、胡萝卜、青菜、莴笋、白萝卜、菠菜、土豆水果：蓝莓、苹果、香蕉、梨、柚子食谱推荐：蒸鳕鱼、西兰花炒虾仁、南瓜玉米羹、麻酱菠菜、莴笋炒平菇、香蕉牛奶、冰糖银耳雪梨除了正餐，宝宝在过年期间还会吃一些零食，那么零食该怎么选择?如何给宝宝选择零食：1、无添加最好(糖、色素)，看配料表，如果里面只有食材本身是嘴值得购买的，如果同样的零食，那么我们可以选择配料里面添加剂最少的。2、新鲜最好(保质期)，挑选离生产日期最近的，不过在这给大家说一下，并不是过了保质期就不能吃了，而是过了保质期以后口感、颜色、营养等都大打折扣了。3、营养高最好(营养成分表)，同样的零食去挑选能量低，但是营养高的。4、能量低最好，因为是零食，所以选择能量低的比较好，避免肥胖的发生。5、最好有机(特殊标示)，如果条件允许，建议购买一些有机零食给宝宝，可以获得更多营养素。推荐零食：山楂条、山楂糕、海苔、酸奶溶豆、水果条等。
