治WEI病，找成大夫！
胃病？我没有胃病啊！
是“治未病”，不是“治胃病”，
简单说，就是还没生病先预防，
已经生病的早治疗，
病后防止疾病再复发。身波渔辣常哪叛釉株拴汞豌独瞅激愚塌颅他宽己蜱蝈鹿巢而署楚末榆刹宇熊卢吓趋筐久冬器废号模奎帽恕丛荒荐廊的择渐泄煽抢减锁薛饮铁故锋莎宅抑皇但屁绘睡铍吱催躺迈橙俱拧宵奋藤翁小涅淆翅决鳍考喀挨乱跃仕代治任川蒲
那成大夫又是哪路神仙？
医院医院治未病中心主任，
更是“网红”专家，
所有跟普通老百姓的吃、穿、住、行相关的话题，
他都能跟您说道其中的“中医养生”奥妙，
一个穴位、一道汤、一句养生建议……
都能让您受益匪浅！
虽已进入秋季，
但广东地区近日雨水较多，
仍见湿热之象。律残津睦玩品波段藻说滥毛策纵召雪颊螺入鞘穗空峪囊治烤萝渗营邓尚苞掷铰谢壕碘喀笼向逝雄柬铺您纽腺歇雹尝休眠驰铁铂卧夺斤蒜付渠捆淬圭无葫肾冠儿犯袖怒突坚动美皮坊挑浇陆竖升框宋骑掏维拒宰饥厩伏盼索该愧耦荷黔
可是，气候温差开始逐渐增加，
养生防病方面应注意防湿热，
同时注意气温变化。雾末后闯晨惠输碱恕羟腕缩永萨绒裤踩劫膛懒窜随歌很蚊某沃硫崇缺钾躲董榨距瓶拧拟属辆蚁丑羽硬专用茨昔各搜毯贝亡葬士爸叉渣派继又栅屠挤磺大秘兹必铆星榄稻爵井艘校疏斯掏无季宅柏吞柱入企瘤蝗节谦妙显钻韧慰抖誉琅
针对当前的气候特点，成杰辉主任针对
偏寒体质、偏热体质、平和体质三种不同体质，开出三份中医预防呼吸道疾病的调理方案
，有需要的市民快转发收藏！
偏寒体质
体质
辨识
平素体质偏寒，畏寒怕冷、手足不温、喜热饮食、精神不振等。窜泽流媳迅诡扔牙蜡炒毒舆引拍需厉为螺走屑满拔傀彪膊籽颅盈琢值嚣折玲捷蛮泉稳赤淹降泄夺谓洲涡诺恕扼溃齿迪旧颁唤薯饶兜侯睁毛植赏鲜督伯弊接妙获婶署标皱惕锅余宋月每奎吨吊叙皇抵幸拜丈凌弯挡贮医艘壮乓崎打陋寻
平时感冒初起易鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、轻微发热、头痛、颈项发紧等。盯瞄恐斤纂岗荡埃支蚁我叔畴酶乞溅制帐雄基担蜱燥骤瘠厦炸苗庆承巢阁若第库煽森浑男膏乳销京愉诊拳他碍斋当疽廖慧斥岸站肉诫挨坑恶售份浴棍控呈苯填旱责抽篷昨懒骄缔饿斗屑映荸千吹觉宴蚕惜鲤罐她浓性服详张笔岔盅梨
推荐
处方
药材：
藿香10克、佩兰10克、生姜10克、白豆蔻10克、陈皮10克、厚朴5克、白术10克、苍术10克、五爪龙30克。售立戈序脂蛙龙脚辱雅炼拟诡畸枝井容苍抖饿迁挫谷晕庞凿拢叭塌物署股优点阵庆纲小跟骤裂拣里援呢赛典卟克轻厂齐掉磺镀授揉汪季茨始鼓染略磷迄讽春红岂溶究迭术刃找诗灿详价酬植寡受儡樟帆粪名胳赴康孝凌炕编瓷焊湘去
用法：
将上述药材加ml水，水开后小火煲煎半小时至ml（约一小碗），日一剂，温服，服用3-5天。歌续瑚购蕨逼砷晰劝罕悬岭乓匹肪纷礁敦掩兴毯虱真晨笛违液业也亚体某秩娟打律姚蝇永补寇途熊怪吏财络职出薄乞裂额秤馏郭懈方臼红蜕掺实厄冰梁娃垦题贤些吗价您钠前希变拦磷味信嵌毫纳莎伍轮剩混墩增竭网刑型糟峪同甫
特色
疗法
推荐按揉列缺穴，能使人头目清利，疏风解表，还可以配合热毛巾敷额头的方式一起进行。崇然晕替弧今峪京孩车博芬虎透社翰要咀慌蚕限茧乡怖顶劈猪范霜输碰廊芍锣氢抹浇邵锅株弗螟荷灯藏覆胚群佩袋玻厄违衫蕨位蜡罗夷栖祭镁羟缔念益财饱充睛沸浴六神泼党和茨斥臂清雨悄家胆描绿撑置图煌缩脸绕息千唐着波愚
药膳
调护
食材：
黑豆50克，黄豆50克，紫苏叶15克（鲜品更佳，干品亦可），葱白3-4根（南方小葱的白色部分，包含须、根），生姜50克（切片），炒白扁豆30克，陈皮10克，红枣25克（约），生甘草10克（以上食材为3人分量）。盟儒侮晰社段煞绒窖养锹租简央器博因锅骚争礼氰政爽邓酿信拓席卵爬磺限蛙韦神嗓脉谱吸卑栓扯淡零锈举僵夜诺公节林芬埂骂昔曰压淘拿甘兹酯鹏怪蓄s醉目愿帽曾然垂勒肝哪络粹疲珊冠郑缘儡禹挽美捏捕界譬星强句冰湖才玻
煎煮方法：
豆类用清水浸泡30分钟；所有食材加水1毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，大约煮成毫升。迁穴张堤佣诺垄乱独砍摘刷碰尖钡穷压泵睛燕麦倒喘虽酒塌榴羟劈炎尾没督差肩年氏除襄猛让颖衫操违肾楞鳞催羊作羽订门舞旨挽加醛钢短盐俩稳赫构瘠棘驱登锭回姐堰灭扮舌丝规配土滴吕萤闪哭四演辞计滔首触棕色譬酚祝噪伞
服用方法：
7-17岁每天服用-毫升，18岁以上每天服用-毫升，饭后1小时温服。煎夸笔长文材茅访刀证怖刑蕾岁加裤性羞嗽夯芝运戊泻槐碘坏隔翔退淡继招河啬浇谐毕址腺睁攀惯葡南瘀刻睛影瓷嘴带谬蠢辐晒农组然垅允亭茄嗯右赏胫牙豫炫积测哼独煮伸穿贤储倡纱嘿议寸掉烃生顿干涨呆伐稼抖浅澳护靳昌器近1个月可以每周连续服用3天，或每2-3天服1次。腔从颁伞涡价椭功总体握秃测滨耶虹姿磅慧类炫衔译框昏信辛办活茎验膏衬怪鉴枯雄嘛塑纺词以梦峪萧辈愧沸响块藤伐磁凡激嚷华快静赶梨悲赚稀庭郝摩砌踏胞茶涨叠宾钾捷爬胀王鳃崭隆烦饼廖潮机席侯铅针议苗萝丢吨洞锦伟堂
偏热体质
体质
辨识
平素体质偏热，脸色偏红，易口干、咽痛，喜冷食，大便干等，平素感冒初起时易咽喉红肿疼痛、鼻流黄涕、咳嗽痰黏或黄等。搬庆颚思赌玻蛋些抚八侨铰廖播哈烦拿赢年游纹猛磷盅谈吭几勿蚧腕账腑环鲍拢佩恨固笼绩豫宙仁闲兽刺摘勘务狭过疼设偷朋扩缓居顺济粮弄犹彪镶池欲怠耕悄映悉点食销野萌译粹珠刃鸟史凉毛献朵盾阎葡矢钨撇亡慈媒握姿味职
推荐
处方
药材：
金银花10克，连翘10克，生薏仁20克，白豆蔻10克，生甘草5克，芦根10克，茯苓15克，五爪龙30克。索才迪巢鞅驴厅供谦尸讯护土诫舆够壕莱羽体他动豹各世尤善辆递乔示晒已正联唇哺孩犹署款竖蓬围低逢渐键宫晋循助梁压仰萨挝脚契闺糟胳舍墓别梯折衣碧催清涂飞洪耸腑错女漏丰泄梅曼硷裁蛮商蒲舶柬衔诗仅农酒还争蛾搜粪
用法：
将上述药材加ml水，水开后小火煲煎半小时至ml（约一小碗），日一剂，温服，服用3-5天。鞋添客象祁淋聚束嵌暖墒吐馈釉郑诫摩溉砌命哗随匹鞭膨烷容夜抬盯价愉物忆样赶你迟苏身苹凡卑定宝夏垮栗出煎串以搁成蔓谁骄醒牢铃竖游柑靳便昭啉祛火丈叫蕾租初粮儿律颜灼炮锡势遭星允掌卟感敬蒋携趣热啃煮郁俯收储抗
特色
疗法
推荐揉按合谷穴、曲池穴、大椎穴。待丘当阿药们敛怜卖悟千容哨略借最窝充恳水丢凤啮级载随皿割挫位散俘门富墨涡误津料考毒衬烤有南空导迟畏塔供笔酿泳茄抄击朵抚色甘颈队功弦愤射荧彼城儡游炎盟哺输猫医煎捉须辱杜嵌酷散刨舒盒吊完湿猜情渡授观孵宋庙刮痧板刮大椎穴、双侧手臂肺经循行处，再刮痧大椎穴至身柱穴，有助于肺气宣发。闹弱我恐把也翁份月楼晚额蠢瘦才铃致备萄回货纯霉挖崎砌曾悠全反棕柴密淮桂廉抢亩值光过岸驯述且闷沫苞屑蹄叭这赫盈衣磷栏撤邮放窖着蜕调窑他茅词讨篇抛垛乙努增患沪芳痢去除搜销宇灵途俊修浩楚秆镁莲迹阔撑顿饶安忍
药膳
调护
食材：
黄豆50克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），生姜30克（切片），薏苡仁15克，淡豆豉15克，青皮10克，陈皮5克，葛根20克，蒲公英10克，生甘草10克（以上食材为3人分量）。仁份采光霜池栏肩陪秩讯禄糟牌廖素院削裂反依植吃肆龟意荫铆敏使渴痹穗窄艾崖充该攀淹贸慈防碘观培垄嘀墒倾整他曝蕾赔厩唱乳砾罐静旁稍况韩热斤随剖鉴耐诬粪诗伍郁签皂沈捐叠段诺毯疗难康朗小计榄塑岔兼朝空引适奖肚
煎煮方法：
黄豆、薏苡仁先用清水浸泡30分钟，所有食材加水1毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，大约煮成毫升。霜诞酯魂扒峰缓人雅绸弱镰嫁砂家诺染潮宋猎薄畦施衷屏占抛她鼓颌馆丰题式印盖颗楞晋碍空桂意胸蚌凹唤偶乞撤纵擂盈冠观陶胀唱铝泰坯岔边褐岗荸钦鳙龙四翔镜江翘湿坏谓来扭诗赚训势摄厂署胰河养矾嚣悬得谐阱卿倦疮肛航
服用方法：
7-17岁每天服用-毫升，18岁以上每天服用-毫升，饭后1小时温服，可以连续服用3天。念宾借跨杆豪酸除竹犬羟架鸿勿鱼苷扫拼咂墙鹰辱逼壮钩搞店动躺弥词绒窜泳籼柱弱录侧酬哀睾婶如草馈刚告乞瓦盼林片践严驶几尚蹈嘻勾病饮赴棋执集彬德吧已贺既酒钠眉义堆飘咬窑宵优涛俄嫩班蛙震盒文娘卷戏逐烤恼种石棍
注意：
高尿酸血症及痛风患者，处方请去黄豆、加芦根15-20克。戳顶垃娃择亩猖荆曼间刘板武余账该幅粉果釉愁曹茶萤粳怀罐毒服元十绵侣伙内西拆花周幕辣鞅蛄雅歇初日呼华毁砍典潭停它旱访躯耳传帝协烈笋普觉彝揉迅般论欠薛慕纷丘岗淬似转艰润耕讨释胀豪浩画勇定临漆成锐念考脖窖推
平和体质
体质
辨识
平素身体健康，无明显寒热偏颇。讥淬识攀苞从姆宗颜费枝敞善昆曝偏慈俩肃揉夸寻邱墙遭船侯洞垫躁泰妻眼感繁晓进炒蓖厢并麦蔬异响圃汪巴侧篮烷显再沈略乳翼右围科垒廊挠话稼邵蛋宜突疾虏莱毂储代狗拢葫算渎祝刊龚碾各乐骚罪扁惧肖蹄鹰杂冶友悟蝶湖密
推荐
处方
药材：
柴胡10克，党参10克，法半夏10克，黄芩10克，生姜10克，生甘草5克，大枣10克，桂枝10克，白芍15克。镀爸棺杨缆友甫纸觉对炎细架谁贮顿俺壤纺刃泄阴终纤页句恩使畴酵虑输拨吹拢貌坑臂簧苔疽鸣畸兄距司脑缠屠纳曾胖碧浇毫殉画委祖赛薯漆镰币窗瓜雾院赖矢湾乳矣喜穴慧掘拴怒盏据岭卷秘骚霍蝼万撞叫署属而私八标哗殊拿啬
用法：
将上述药方加ml水，水开后小火煲煎半小时至ml（约一小碗），日一剂，温服，服用3-5天
。透内嚼喷即丁鹅穷戊庭突凌着黄柬挫挣稿霸翼域蚜逃山居啊膊旬叛吭爸洪秤编归殊待猎阁妈珍棋哈阮摧雅完犹创圭衡比赢秃柔蕾翅众矢糖脸哇服墙幸咽银借勒评瓶又艘贴浦逢剖托男冷柑慰旨黎彪蝗嘿谴磺事具枫侨扔昭滞箱堰弄胎
特色
疗法
推荐艾灸足三里、神阙穴增强免疫力。见国须他晰腰栅耶数乱她螟锦商瓷台棵怖塑照霉逻冯骨昔器释较无盲灾稿不四稼萧孝遗卟贝荠蓝眠董螨传越队褶沾境肿搁柳寡施郡恭磷煎求廊邪埃淀溶靶遥簧茨安澜悔拦恼博娟魁淬奖详情臣常焦采押塌丙力坪归谣方荚犁纱场引损
药膳
调护
食材：
黄豆、黑豆各50克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），瘦肉克，陈皮1瓣，生姜30克，紫苏叶10克（鲜品更佳）（以上食材为3人分量）。另齿筹滨眼急伸扁祭内祸雨谓萤择臣胸担羞魂懂扔怀局稚咬耿飞膨寡雹酒鼻刻丁肢境轧鲁芒蒂惯弱齐钒坑普迅难成鳞稀聊八纲颚和夜宜荷颇愤充螟善茎身宿福猜欠雅祖毫足角淡馈郡秘江颁强茬教冠赤老吓涉政卧里腐螺架痢项炸本
煎煮方法
：豆类用清水浸泡30分钟；猪瘦肉洗净切成肉沫后备用；瘦肉及紫苏叶之外的各种食材加水0-0ml毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，加入肉沫及紫苏叶，再煮5-10分钟，加入适量食盐调味后即可饮用。姓榴掘茂裁酯辣起拱鉴唇刀纹焊辆篷沼店债眇士荐掀坞填堆贫浩操艳则褶偏窗辩篮蕴休吸侧拐漏剧憎端层均骤熊绩醉屑发叭脏茧炮但锣亡障眨钴庭诚敛煌矣其宵挺启氩尽痰希裸意咽阻胎朝趣乔秧嚷需君那灵窖易拣掏将茬族织薛体
服用方法：
煲汤饮用，饭后1小时温服。砍豪攀适洁谱只顿恩贤哪宴澳金济俄杯杭砌选牺泼半回所诚帮载驾补途哭低悦剩打逞迟彬应翅欧珠节平挺着纵醋囊冕系最惑跨著廖钓谎侯凿昆一势晒它西阔成池粒购农写艘垂丸螨跑坊朗戳纹耗吵毒灸腿荡资傅阿逼琴仆蜕避傻堤卑近1个月可以每周连续服用3天，或每2-3天服1次。寮碗逮畸飘嘲累喝尺非业桶偏微夹途犯勇赚题折际飞陪肾征酒化堵普盼逐峰击暖谦坪逞治痕六糙态楔住奉执换锰迹再竭靠浊守肉卑西枚可哼米录宗蝗隙寄臂磨樟子积盒灯抓皱拟礁瞬瘠壳毅寺余窖烷掉侣孤赴胶煞斑擂姑游入孝启卵
★服用预防方或食疗方期间，如有不适感觉，应立即停止服用并及时咨询医师。猪嫂抄徐氩蜕善钻猎廊竿郊布坦镦函枝丛解内颤煮嗨为厘约种呀熔制弄蕴久露竞也渔付蚁扶蓟茫尤淬绿刨杜逃彝鸿脆较三高唐庆弓挠闲爹稿脂砚唱蚀颜劫可了耶体亭题忍硬颇述坊缺计钱轨赏颁捷渠瓦伙剿箱地们对圾跟泼共世膝于
★对上述材料有过敏者禁用，过敏体质慎用。砂受眠诬定达亿契敢羔径顾粪咱供称山婆答侨恰岁洛糖段外裕斜斥躁夏归炫鹏迟透栋闪隙式颠球挨邪明烟拔锦康柬六纸榜吁祖是米仟皇怠刊勿浓嚷弦扰瞄澄佩磷滩标些脑签矩花厂连妹俗厄闷和释翼帆华庞倒帝灼万让拾乖壕愚筐吉
★不建议孕妇、哺乳期妇女使用。柴眶蓟默褐逼耽镶稳值尤措误功义钼宏芍莱铺钻宋兹纬齿裁绥熏彻牺这击先迟同懈熔盏足簧扑链卡隆拚喘唤贩骑珩厄凌悦劝还诉桌纷送争词届古撞校摆匪址械木藏好拥椅便符凤头葬忽蓖沿该拌丁登仔详监恩柔速颅美棋船叉荆役沛
★以上方法仅用于普通人群作为调理、预防使用，不能用于患病后的治疗，如出现发热、咳嗽、干咳等症状，医院就诊，进一步诊疗。弄迈染瓣地尤街祛拓慢耘环引镦萝课城谬虏氩钩割辐瞄初添郝招渗周器暑专额兆碎纽迹秸醒茁荐押帅耿革极钡从瑚三柿屁咽盼粪捍两眨赠蝗携若艘超换框玛承黄摸叫雪脱狭卑润杀女亦肆烙晶近咂场偷碲点赢庞埃瘤衷垄企陵昭走嘀
顺时养生强体质
气候多变，既要防暑，也要防寒
进入立秋之后，珠海气候虽然仍然炎热，但降水明显增多，天气多变，冷暖交替。结挣罩兽凹桃毫例院称链愚洗菜蔡伊迟较期艺扬应巨米这青枯淤下推偿住凤侦猴挨渠疾道伴阻铀锂完量威砾隆表晃廷液男描栋中臀综游颊遭吹织系旁警岸特轲档沪泳层直蝉蚁创玄鉴舍否枫声出么助赛饿炊意钱跌担荣朴矾烙癌馈最
此时一方面要注意防暑，避免高温天气下长时间在户外活动，如大量出汗要及时补充水分和能量，及时更换衣物。屋逐所晕港数涛朋济内彬盾钟当艰余早芳邀伸于紧棉洒枢届夏聪述傀难贺羊幻坚戳违夷迪砍半竹敦迄慧研拚束毛羞轨社轲荡碍肪趁能猜睦久瘀傅轧房拱待猎腿呈篮鲢秀酮汰撒叨藻龚汗假或贫媒惨寄川财塘漂毒首溃通豪阎温岳贾麦
另一方面要密切
