宝宝吃的鳕鱼应该这样煮

baby的食物应该保持清淡可口,鳕鱼是一种营养丰富的食材,适合制作宝宝的辅食。以下是制作宝宝鳕鱼辅食的步骤:

1.准备食材:鳕鱼肉、柠檬汁、姜片、宝宝酱油、玉米淀粉、宝宝食用油、温水、宝宝的米饭。

2.将鳕鱼肉洗净,用柠檬汁腌制约20分钟。

3.用开水焯烫姜片,备用。

4.将腌制好的鳕鱼肉用厨房纸巾吸干水分,两面扑上玉米淀粉。

5.在平底锅中加热宝宝食用油,将鳕鱼肉煎至两面金黄。

6.加入姜片和宝宝酱油,煮至鳕鱼肉熟透。

7.在锅中加入温水,煮开后放入宝宝米饭,煮至浓稠。

8.最后将煎好的鳕鱼肉放在宝宝米饭上即可。

小贴士:宝宝的食材应该保持清淡可口,避免过多的调料和添加剂。同时,根据宝宝的年龄和咀嚼能力来调整食材的大小和质地。




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