清蒸雪鱼片,一种让人们陶醉其味道与口感的海鲜美食。它含有的营养成分,味道跟口感都很赞。今天,我们将一起探讨如何制作这道令人心驰神往的佳肴,让你在家中也能享受到这道海洋的美味。
食材:雪鱼片克,姜片5片,葱2根,生抽适量,老抽适量,料酒适量,精盐适量,食用油
具体做法:
1.我们将雪鱼片洗净备用,葱切成小段备用。取一蒸锅,加入适量水,放入蒸架,将雪鱼片放在蒸架上,加入姜片和料酒。
2.盖上锅盖,用中火蒸15分钟左右,直到鱼肉变白且能用筷子轻易刺穿。
3.取出蒸好的鳕鱼片,将盘中的汤汁倒入炒锅,加入适量生抽、老抽和精盐,煮开后加入葱段翻炒均匀。将调好的酱汁淋在雪鱼片上即可上桌食用。
鳕鱼中含有的不饱和脂肪酸跟氨基酸含量都是很高的,有很好的健脑益智,增强免疫力的好处,特别是老人孩子都很适合吃。
小贴士:在蒸鱼的过程中,可以在鱼身上撒上一些葱段和姜丝,这样不仅可以提味,还能去除雪鱼的腥味。另外,根据个人口味可以适当调整调料的用量。
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